Soms heb je maar vijf minuten nodig om je beter te voelen — want er zit magie in je vingers! Face yoga is niet alleen een natuurlijke manier om je huid te laten stralen, maar ook een subtiele vorm van zelfzorg die je stemming beïnvloedt. Door bewust te ademen, je gezichtsspieren te activeren en spanning los te laten, geef je jezelf een kleine reset. Of je nu gestrest bent, een boost nodig hebt, of gewoon wilt ontspannen: ik geef je een mini face yoga sessie voor elke stemming

Infraroodtherapie - je hoort er steeds meer over. Er zijn ondertussen infraroodmaskers, infrarooddekens, infraroodlasers, enz. De dagen dat je infrarood allen in de sauna zag zijn voorbij. Waarom is infrarood zo'n hype? En hoe zinvol zijn die behandelingen? Wat is infrarood licht? Bij infrarood licht denken we vaak aan rode lampen zoals bv in de sauna. Nu, eigenlijk is het dat niet. Want de échte infraroodstralingen zie je niet. Die lampen hebben wel infrarood licht, maar er

Botox staat eigenlijk voor botuline toxine, een neurotoxisch gif, dat door de bacterie clostridium botulinum wordt geproduceerd. Het is...

Alle goede voornemens zijn er, en toch zak je zonder dat je het merkt weer wat onderuit, of gaat je hoofd weer wat naar voor. Werk daarom...

Aan deze had je misschien niet meteen gedacht, maar voor wie veel computerwerk doet, is blind kunnen typen echt een must! In een neutrale...

Een klassieker, maar zo belangrijk! Zo herken je een goede zithouding: - je benen vormen een hoek van 90°, je voeten staan parallel van...

Kruis je je benen als je zit? Dan ben je niet alleen, 90% van de mensen hebben die gewoonte. En waarschijnlijk vaak ook nog in dezelfde...

In een neutrale houding weegt je hoofd zo’n 5kg. Dat gewicht kan echter oplopen tot 27kg bij een voorovergebogen hoofd! Geen wonder dat...

Dat te lang zitten geen goed idee is, weten we ondertussen. Veel mensen hebben daarom nu een standing desk. Heel de tijd rechtstaan is...

Deze zag je misschien niet meteen komen hehe. Maar oh ja, ook je opsteekkapsel speelt een rol bij je houding! Je oren horen namelijk...

Veel zonnecrèmes bevatten chemische filters zoals oxybenzone en octinoxaat, die schadelijk zijn voor het zeeleven. Jaarlijks komt er zo'n...

De zon kan wonderen doen voor je humeur, maar ze stelt je huid danig op de proef. Zo verzorg je je huid optimaal op vakantie en tijdens...

De winter kan hard zijn voor onze huid: koude temperaturen en droge lucht kunnen zorgen voor een trekkerig en dof gevoel. Gelukkig is er...