Werk met reminders

Alle goede voornemens zijn er, en toch zak je zonder dat je het merkt weer wat onderuit, of gaat je hoofd weer wat naar voor.

Werk daarom met reminders: zet herinneringen in je outlookkalender, plak post-its, stel je wekkertje of je gsm om de zoveel tijd en check je houding, doe enkele korte oefeningen, loop even rond en verander van sta- of zithouding.

Supersimpel, en superkrachtig!